Valeria Primost

KUNG FU INTERNO

 

Profundizando en el estilo del linaje Xuan Wu Pai de Wudang, que practica hace nueve años, Valeria integra además todos los estilos de Kung Fu en los que experimentó desde el 2006 en su primer contacto con esta práctica: Choy Li Fut, Shaolin Norteño puño largo, Wushu, Chen Tai Chi, Aikido; así como su experiencia en el movimiento desde la perspectiva de la danza contemporánea y la Técnica Alexander.

El objetivo de este propuesta es acercar a las personas interesadas las diversas herramientas que ofrecen estas prácticas para desarrollar un estilo de vida mas saludable, consciente y auto responsable. El estilo Xuan Wu Pai de Wudang es un estilo interno de kung fu que incluye la meditación dinámica, la meditación en quietud y el desarrollo de habilidades de movilidad, defensa y ataque. Estas son abordadas en la práctica a través de formas tradicionales y exploraciones somáticas con la intención de investigar los principios intrínsecos del movimiento que nos permiten generar sostén, flexibilidad y fuerza a la hora de realizar actividades cotidianas, deportes, o actividades laborales que requieren una estructura y una postura sólidas a la vez que flexible; que nos permitan realizar cada actividad a la vez que conservamos nuestra salud.

A través de sus distintas prácticas el estilo Xuan Wu Pai de Wudang, nos ofrece un entrenamiento holístico en que la mente, el cuerpo, la intención, la emoción (nuestra unidad completa) trabajan en conjunto hacia un objetivo definido. De esta forma nos ofrece no solo herramientas para conservar nuestra salud y desarrollar nuestra fortaleza física, sino también nuestro carácter, nuestra capacidad de tomar decisiones y de llevar a cabo nuestros objetivos. El contexto marcial en que cada práctica desarrolla habilidades de combate nos ofrece un contexto metafórico en que al enfrentarnos con un determinado desafío trabajamos en superarlo sin dañarnos a nosotros mismos.

A través de la práctica sostenida y comprometida aprendemos a reconocer los verdaderos desafíos que siempre comienzan dentro de unx mismx y que al ser trabajados nos preparan gradualmente para abordar a todos los demás.