Valeria Primost

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Cuál es la diferencia entre posición y disposición?, cómo puedo realizar un movimiento con la menor tensión posible?, por qué a pesar de estar haciendo ejercicio mi condición no mejora?, cómo puedo tener una buena postura cuando paso horas sentadx en el trabajo?, es posible el movimiento sin dolor? seguramente hay muchas mas preguntas, estas son solo algunas. Muchas de las respuestas están en nuestro propio cuerpo, en el modo de usarnos a nosotrxs mismxs y por eso solo hace falta escuchar, darnos tiempo y aprovechar esta técnica llena de estrategias útiles para encontrar armonía y recuperar el equilibrio. El trabajo mas profundo se realiza en las clases individuales, y en las clases grupales practicamos y observamos junto a otras personas, facilitando la integración de lo aprendido a nuestra vida cotidiana.

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​Aplicando los fundamentos de la técnica al uso individual y a la dinámica grupal y observando unos en otros patrones que nos son comunes y más difíciles de observar en uno mismo, compartiremos esta nueva experiencia y desarrollaremos un entendimiento de la utilidad que la técnica puede tener para cada uno de nosotros.

Estos seminarios pueden organizarse para grupos de trabajo, grupos de amigos, personas con o sin experiencia en la Técnica que deseen compartir sus experiencias y profundizar su práctica.

En el taller grupal exploramos los principios fundamentales de la Técnica Alexander aplicados a través de juegos y charlas, en parejas y en distintas configuraciones.

- conocemos los principios básicos de la técnica
- Recibimos manos de la profesora 
- Aprendemos sobre la aplicación de nuestra fuerza a partir de la expansión de nuestra estructura 
- Comprendemos las herramientas que nos ofrece la TA para continuar investigándolas en nuestra práctica o actividad cotidianas.
- Comprendemos el proceso psico-físico involucrado en cualquier ocupación para reconocer las oportunidades reales de expandir durante la actividad
- Aprendemos de observarnos unxs a otrxs y de compartir nuestras experiencias.

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para consultas específicas sobre el trabajo pueden escribir a:

movimientointegrado@gmail.com